Desarrollar una sistemática nueva no implica destruir las demás metodologías.
Durante los cuatro años que llevo impartiendo el curso “Movimientos Olímpicos: el desenlace de la fuerza”, una de las frases que más se ha repetido entre alumnos que ya estaban formados en halterofilia ha sido: “Esto complementa perfectamente lo que ya sabía y me ayuda a ampliar el público al que puedo enseñar los movimientos olímpicos”. Porque el objetivo nunca ha sido sustituir la halterofilia tradicional, sino construir un puente entre los principios técnicos de la halterofilia y las teorías actuales sobre aprendizaje motor. De hecho, durante estos años, este curso no solo se ha impartido a alumnos de toda España, sino que ha cruzado fronteras, permitiéndome compartir una visión ecológica del aprendizaje de los movimientos olímpicos con entrenadores, clubes y federaciones de México, Colombia y Argentina. Por eso este año quería unificar ambas visiones: cómo enseñar los movimientos olímpicos y cómo tecnificarlos. Y hacerlo de la mano de una de las figuras más importantes del panorama español: Miguel, un entrenador de halterofilia de verdad, con más de 30 años entre barras y discos enseñando este deporte. Sin duda, esta fecha es una de las más emocionantes para mí, porque Miguel fue una de las primeras personas que me abrió las puertas de la halterofilia en España.
¿Qué vas a aprender este fin de semana?
Los movimientos olímpicos desde sus principios fundamentales
• Qué capacidades necesita una persona antes de enfrentarse a una arrancada o cargada. • Cómo analizar un movimiento olímpico más allá de sus fases técnicas. • Cómo entender la halterofilia como una expresión de fuerza, coordinación y transmisión de energía.
Construcción de los patrones base
Aprenderás a desarrollar los grandes patrones que componen los movimientos olímpicos: • Triple flexo-extensión de tobillo, rodilla y cadera. • Bisagra de cadera y capacidad de transmitir fuerza desde el suelo. • Empujes y tracciones verticales. • Recepción, absorción y reorganización de fuerzas.
El gran problema de los movimientos olímpicos: crear tensión y saber liberarla
Porque levantar no consiste únicamente en generar fuerza. Aprenderás: • Cuándo el cuerpo necesita rigidez y cuándo necesita relajación. • Cómo mejorar la transición entre tensión y velocidad. • Por qué muchos alumnos son fuertes pero no consiguen moverse de forma eficiente.
Progresiones de enseñanza y corrección técnica
Aprenderás a estructurar un proceso desde cero: • Cómo introducir los movimientos olímpicos en personas sin experiencia. • Cómo adaptar las progresiones según el nivel del alumno. • Cómo identificar errores técnicos y entender de dónde vienen realmente.
La unión entre enseñanza del movimiento y halterofilia tradicional
Juntaremos dos mundos: La visión del aprendizaje motor y el desarrollo del movimiento. Con la experiencia de más de 30 años enseñando halterofilia en la tarima. Para que dejes de ver los movimientos olímpicos como algo complejo reservado a unos pocos y empieces a entender que, con el proceso adecuado, pueden enseñarse igual que cualquier otro patrón de fuerza.
Además, con la inscripción al curso, Miguel regalará el acceso a la parte de Weightlifting del CAMPUS NEW OLD SCHOOL, que se celebrará el 4 de diciembre de 16:00 a 21:00.
*El precio total de la formación es de 350€ , para reservar tu plaza se realiza un pago de 50€ y los 300€ restantes el fin de semana de la formación.
€50,00